Здоровий образ життя включає також прогулянки за містом, де можна отримати незабутні враження та порцію чистого повітря. Тому варто запастись кросівками, які знадобляться при пробіжках на природі, на шашликах чи рибалці. Вони повинні відповідати складним умовам, у яких будуть використовуватись.
Що треба знати про кросівки
На природі можна добре відпочити, але найголовніше, щоб прогулянка залишилась без наслідків. З однієї сторони це неважко, адже природна амортизація землі дає набагато менше навантаження, ніж контакт з твердими поверхнями на зразок асфальту. Але все ж варто потурбуватись про хороше взуття на зразок кросівок Ньюбеланс с чудовою амортизацією та якісним пошиттям.
Якщо людина ще не звикла до довгих прогулянок або не має практики піших подорожей за межами цивілізованого асфальту, краще вибрати модель з високими халявами, які будуть фіксувати щиколотку, це необхідно для запобігання травмам. Адже звична до постійно рівних поверхонь нога легко підвертається через невеликі камінці або на пагорбах.
Правила для хорошого взуття для прогулянок
Невідповідне взуття може завдати чимало проблем, починаючи від звичайного дискомфорту та закінчуючи проблемами з суглобами та шкірою. Тому варто дотримуватись наступних правил:
- Носок взуття повинен бути гнучким та давати стопі повну свободу руху. Скутість може зіграти поганий жарт на нерівностях або складних ділянках дороги.
- Протектор має добре прилягати на рівній поверхні та чіплятись за камінці при необхідності, тому середня глибина підійде найкраще. А сама підошва повинна бути шорсткою для кращого зчеплення на рівному.
- Варто врахувати ширину колодки, адже у кожного власна ширина стопи. Кросівки будуть щільно облягати, але не тиснути.
- П'ятка має бути надійно закріплена, бажано посилення підошви у цій зоні. Це дасть стабільну та надійну підтримку по всій довжині. Також міцною та щільною має бути вертикальна частина.
- Опорна система також потребує підтримки, тому при виборі потрібно враховувати ландшафт. Для гір та пригірків краще вибрати спеціальні трекінгові кросівки.
- Якщо в стопи є певні деформації, випнуті кісточки чи високий підйом, це теж потрібно врахувати. Багато брендів випускають спеціальні моделі для таких випадків.
- Якість і ще раз якість дасть захист від вологи, бруду та інших неприємностей. Хороше пошиття дозволить використовувати кросівки також у зливу та зберігати ноги сухими.
Не варто розраховувати на те, що взуття ще розноситься. Переважно кросівки роблять з таким розрахунком, щоб вони якомога довше зберігали свою форму, тому вони повинні з самого початку ідеально підходити до стопи. Їх носять лише зі шкарпетками, які слугують додатковим бар’єром від натирань.
