Травень 2024 року розпочнеться з потужної магнітної бурі, яка вдарила ще наприкінці квітня. Також впродовж останнього місяця весни від нашого примхливого Сонця варто очікувати ще кілька геоштормів, які можуть вплинути на здоров'я людей.
А щоб ваше самопочуття та настрій не постраждали від космічної погоди, варто заздалегідь підготуватися до можливих сонячних спалахів, пишуть Новини.LIVE.
Розклад магнітних бур на травень виглядає наступним чином:
1 травня — K-індекс 4 (магнітна буря середньої інтенсивності);
2 травня — K-індекс 3 (слабкий сонячний шторм);
3 травня — K-індекс 3 (слабка магнітна буря);
4 травня — K-індекс 3 (слабкі геомагнітні коливання);
5 травня — K-індекс 3 (слабкі геомагнітні коливання);
6 травня — K-індекс 3 (слабкі геомагнітні коливання);
7 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
8 травня — K-індекс 2 (низька сонячна активність);
9 травня — K-індекс 2 (низька сонячна активність);
10 травня — K-індекс 2 (низька сонячна активність);
11 травня — K-індекс 2 (низька сонячна активність);
12 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
13 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
14 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
15 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
16 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
17 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
18 травня — K-індекс 2 (низька активність сонячних спалахів);
19 травня — K-індекс 2 (низька сонячна активність);
20 травня — K-індекс 2 (низька сонячна активність);
21 травня — K-індекс 2 (низька сонячна активність);
22 травня — K-індекс 4 (магнітна буря середньої інтенсивності);
23 травня — K-індекс 4 (магнітна буря середньої інтенсивності);
24 травня — K-індекс 4 (магнітна буря середньої інтенсивності);
25 травня — K-індекс 3 (слабкі геомагнітні коливання);
26 травня — K-індекс 3 (слабкі геомагнітні коливання);
27 травня — K-індекс 3 (слабкий сонячний шторм);
28 травня — K-індекс 3 (слабкий сонячний шторм);
29 травня — K-індекс 3 (слабкий сонячний шторм);
30 травня — K-індекс 3 (слабкі геомагнітні коливання);
31 травня — K-індекс 3 (слабкі геомагнітні коливання).
Як допомогти організму пережити потужні магнітні бурі
Лікарі радять заздалегідь готуватися до магнітних бур, найкраще — за 4-5 днів до геошторму. Зробити це дуже просто, достатньо:
- намагатися уникати емоційних навантажень та стресів;
- під час розумової праці давати мозку час на відпочинок;
- уникати важких фізичних навантажень;
- відкласти важливі справи та зустрічі, якщо відчуваєте, що вам не вистачає сил для їхньої реалізації;
- більше відпочивати як фізично, так і морально;
- гуляти на свіжому повітрі;
- не відмовляти собі у позитивних емоціях та відпочинку;
- спробувати розслабитися за допомогою медитації, йоги тощо;
- обмежити кількість кофеїну;
- додати у раціон трав'яні чаї;
- виключити алкоголь;
- виключити жирну їжу, гостру та фастфуд.
Також медики радять тим, хто має хронічні хвороби, носити з собою аптечку для швидкої допомоги. Не варто нехтувати поганим самопочуттям та вчасно звертатися за кваліфікованою допомогою.
