В осінньо-зимовий період зростає ризик захворіти на грип чи вірусні інфекції. Кіцмань.City зібрав для Вас інформацію та поради, як відрізнити грип від ГРВІ, які симптоми в цих хвороб і як лікуватися, якщо вже захворіли.
Адже грип — небезпечна, іноді навіть летальна хвороба. До прикладу, за інформацією Центру громадського здоров’я МОЗ України, протягом епідемічного сезону 2018/2019 (період з 1 жовтня 2018 до 19 травня 2019), на грип та ГРВІ перехворіло 5,4 млн людей, 65,3% з яких — діти віком до 17 років. За цей період грип забрав життя 64 українців, зокрема 12 дітей віком до 17 років. Жоден померлий не був вакцинований проти грипу, 11 осіб взагалі не зверталися по медичну допомогу, а кожен п’ятий звернувся вже за критичного погіршення стану здоров’я на 6-й день хвороби та пізніше.
Як організм реагує на вірус грипу?
Наш організм — основний інструмент боротьби з грипом. А такі симптоми як гарячка, головний біль, біль у м‘язах і горлі, кашель та нежить — це захисні реакції організму на вірус, що допомагають з ним боротися. Саме вони й свідчать про активну роботу нашого імунітету. Якщо захворіли грипом, важливо створити своєму організму умови, щоби він міг боротись з вірусом.
Які симптоми з’являються при грипі?
- висока температура, яка тримається мінімум п’ять днів;
- лихоманка;
- головний біль;
- ломота у м’язах і суглобах;
- загальна слабкість;
- утрата апетиту, можливо, нудота;
- кашель, що може тривати більше двох тижнів;
- нежить.
Симптоми грипу виникають раптово і можуть тривати від кількох днів до кількох тижнів.
Як відрізнити грип від застуди?
ЗАСТУДА. При застуді хвороба починається поступово, а температура тіла рідко піднімається вище 37-37,5 градусів.
Для застуди характерні такі симптоми, як нежить, який розвивається з початком хвороби, та біль у горлі.
А задишка виникає лише через закладений ніс.
ГРИП. Для грипу характерний стрімкий початок захворювання. Температура піднімається до 38 градусів і вище.
При виникненні грипу не типові такі симптоми, як нежить чи біль у горлі.
Біль у горлі може з’явитися лише на 3-4 день від початку хвороби. А нежить — на 2-3.
Як лікувати грип?
Якщо у вас з'явились симптоми грипу, перше, що треба зробити — звернутися до лікаря та не бігти в аптеку за антибіотиками, «імуномодуляторами» чи рослинними засобами.
Симптоми грипу — результат активної роботи нашої імунної системи. Тому важливо створити своєму організму умови, щоби він міг боротись з вірусом. У нашої імунної системи є достатньо ресурсів для боротьби з хворобою. Головне — не заважати.
1. Застуду з легкими симптомами лікують лише постільним режимом та активним питтям упродовж 3-5 днів. Адже наш організм може сам впоратися з вірусом.
2. Не забувайте пити достатньо рідини. Під час хвороби ми втрачаємо багато рідини разом з потом при гарячці та під час інтенсивного кашлю. Тому важливо підтримувати водний баланс.
3. Препарати від кашлю та болю в горлі не мають доказової ефективності. Вони можуть лише ненадовго полегшити самопочуття.
4. Температуру дорослим «збивають» після відмітки 38,5. Якщо температура нижча, не «збивайте» її. Це означає, що організм почав боротися з інфекцією та збивання температури йому заважатиме.
5. Харчуйтеся корисно. Овочі та фрукти дуже потрібні організму під час недуги. Якщо немає апетиту, зверніть увагу на курячий бульйон. Там є багато поживних речовин. До того ж, гарячі рідини допомагають зігріти нижню частину носоглотки та сприяють очищенню слизової оболонки. Це дозволяє організму швидше позбутися патогенних частинок та інфекції .
6. Провітрюйте приміщення. Протягів боятися не варто. Не перетворюйте дім на бункер з наглухо зачиненими вікнами. Регулярне провітрювання і вологе прибирання допоможуть легше перенести грип та застуду.
7. Антибіотики не лікують вірусні інфекції. Їх виписують лише при бактеріальних хворобах на кшталт пневмонії або бронхіту, і лише після аналізу крові та обстеження лікаря.
8. Негайно телефонуйте 103, якщо помітили задишку, висипи на шкірі, кровохаркання, синюшний відтінок шкіри, блювання та діарею, біль у грудях, зниження тиску, сповільнений пульс, аритмію, порушення свідомості чи судоми.
Вакцинуйтесь
Щоб зменшити ризики захворіти — вакцинуйтесь від грипу! Одне щеплення допоможе сформувати імунітет проти вірусу на цілий сезон. Також часто та ретельно мийте руки, уникайте натовпу та чхайте в носовичок чи серветку, аби не заразити інших людей. А якщо захворіли — залишайтеся вдома.
Не змогли залишитися вдома — обов’язково вдягайте хірургічну маску та візьміть паперові серветки з собою (тільки пам’ятайте, що маска не може захистити вас від хвороби, а лише стримати ваші бактерії, щоб не заразити інших). А яущо хвороба застала вас зненацька — намагайтеся чхати або кашляти у внутрішню сторону ліктя.
