Ви прокидаєтесь із першими променями сонця, щоб встигнути приготувати сніданок? А не потрібно 😊 Дозвольте собі довше насолоджуватися ранковим сном. Ви не любите варену вівсянку? Повірте, у такому підсмаженому вигляді вона стане одним з улюблених варіантів Вашого сніданку. З цим класним рецептом Ви встигатимете не тільки випити каву, але й дуже смачно поснідати, витративши на кухні мінімум зусиль і кулінарних навичок, а головне — лише 10 хвилин дорогоцінного часу.
🍌 Вівсяномлинець з бананом 🍌
Солодкоїжкам раджу спробувати варіант приготування вівсяномлинця із медом та арахісовою пастою.
Для млинця нам потрібно:
- 2 ст. ложки вівсянки (можна подрібнити у блендері)
- 1 ст. ложка вівсяних висівок
- 1 яйце
- 2 ст. ложки молока
- 1 ч. ложка какао (якщо хочете, щоб млинець був шоколадного кольору)
- цукрозамінник
Для начинки:
- 1 ч. ложка арахісової пасти
- 1 ч. ложка меду
- (можна ці 2 складники замінити улюбленим джемом чи варенням)
- половинка банана
Збиваємо яйце, додаємо інші складники і залишаємо на 5 хвилин, щоб вівсянка розм’якла. Смажимо млинець з однієї сторони на сухій сковорідці (антипригарній чи чавунній) під кришкою на маленькому вогні до готовності.
Змащуємо млинець медом і арахісовою пастою, викладаємо кільця банана. Загортаємо півмісяцем. Солодкого ранку! 😉🍯
Не бійтеся експериментувати і додавати чи замінювати фрукти і ягоди на свій смак.
🍅 Вівсяномлинець з м’яким сиром і помідорою 🍅
Тим, хто не фанатіє від солодкого на сніданок, пропоную солоний варіант начинки з сиром і помідорою.
Основу готуємо, як у попередньому рецепті, лише не додаємо какао і цукрозамінник.
Для начинки:
- трохи сиру типу Філадельфія (або іншого вершкового чи з брикету)
- половинка помідори
- зелень
Змащуємо готовий вівсяномлинець сиром, зверху викладаємо шматочки помідори. Загортаємо півмісяцем і притрушуємо зеленню. Смачного!
Також до такого вівсяномлинця можна додати тунець і авокадо. Таке поєднання буде просто ідеальним початком справді продуктивного дня!
