Тепловий удар виникає, коли організм більше не може виконувати функцію терморегуляції – температура тіла стрімко (за 10-15 хвилин) підвищується до 41 С, а організм втрачає здатність до охолодження.
Як розпізнати перегрів
Після перебування на спеці людина, що перегрілася, може відчути такі симптоми:
- втома та роздратованість;
- запаморочення;
- головний біль;
- підвищення температури тіла;
- нудота або блювання;
- надмірне потовиділення;
- бліда та липка шкіра;
- судоми в кінцівках або животі;
- сильна спрага.
Ознаки теплового удару:
- сплутана свідомість, порушення координації, нерозбірлива мова;
- гаряча суха шкіра, що може виглядати почервонілою;
- температура тіла вище 40С;
- прискорене серцебиття;
- прискорене дихання або задишка;
- конвульсії (мимовільні скорочення м’язів тіла, які людина не може контролювати);
- втрата свідомості.
Що робити при перегріванні:
Якщо ви перегрілися – перейдіть у прохолодне місце і випийте води. Пити краще часто, маленькими ковтками. Щоб швидше охолодитися, зніміть взуття і зайві шари одягу , вмийтеся прохолодною водою. Також можна прикласти холодний вологий рушник до шиї, зап’ястків, під коліна чи під пахви – в ділянки, де судини розташовані близько до шкіри, - це сприятиме загальному охолодженню організму.
ВАЖЛИВО: якщо стан не покращився протягом 30 хвилин – негайно зверніться по медичну допомогу. Це може бути ознакою теплового удару.
Що робити, якщо у людини тепловий удар
Якщо ви підозрюєте у себе або іншої людини тепловий удар:
1. Викличте швидку допомогу – цей стан небезпечний для життя.
2. Терміново охолодіть людину, поки чекаєте на прибуття медиків:
- перенесіть у прохолодне місце;
- зніміть зайвий одяг;
- якщо людина може пити самостійно – дайте прохолодної води або інший напій без алкоголю чи кофеїну;
- прикладіть вологі рушники або загорнутий в тканину лід до шкіри;
- направте на людину вентилятор.
3. Не відходьте від людини й спостерігайте за її станом до прибуття медиків.
Кіцманське територіальне відділення Чернівецької районної філії ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».
