Лопух, або реп'ях (лат. Arctium lappa), — добре відома багаторічна рослина, яку часто вважають бур’яном. Проте з давніх-давен її використовували як ефективний лікувальний засіб у народній медицині, а сьогодні вона має своє місце і в традиційній фармакології. Корисними є всі частини рослини — корінь, листя, насіння і навіть квіти.
Лопух — це не просто бур’ян, а справжня аптека під ногами. Його корінь, листя і насіння мають цілющі властивості, що підтверджуються як народним досвідом, так і сучасними науковими дослідженнями. При правильному використанні лопух може стати безцінним помічником для здоров’я — природним, доступним і ефективним.
Хімічний склад
Корінь лопуха містить:
- інулін (до 45%) — природний пребіотик,
- ефірні олії,
- дубильні речовини,
- органічні кислоти (кавова, щавлева),
- полісахариди,
- мінерали (калій, кальцій, магній, залізо),
- вітаміни (С, Е, група B).
Листя та насіння також містять гіркоти, слиз, жирні олії та флавоноїди.
Лопух у народній медицині
У народній медицині лопух використовують століттями. Найчастіше застосовується:
1. Для лікування шкіри
-
Свіже листя прикладають до ран, опіків, фурункулів, подряпин.
-
Відвар кореня застосовують при екземі, псоріазі, себореї, акне.
2. Для очищення організму
-
Відвари кореня п'ють для виведення токсинів, поліпшення обміну речовин, лікування подагри та ревматизму.
3. Для травлення
-
Інулін сприяє нормалізації мікрофлори кишечника, покращує перетравлення їжі, допомагає при гастритах і виразках.
4. Проти випадіння волосся
-
Відвар кореня лопуха використовують для ополіскування волосся — він зміцнює коріння, стимулює ріст і усуває лупу.
5. Сечогінна та жовчогінна дія
-
Вживають відвар кореня для виведення зайвої рідини, зниження набряків, покращення функції печінки.
Лопух у традиційній медицині
Сучасна наука підтверджує багато з властивостей, відомих з народної практики.
Визнані медичні застосування:
- Фітопрепарати на основі кореня лопуха застосовуються як протизапальні, антисептичні, діуретичні та гепатопротекторні засоби.
- Дослідження показали, що екстракт лопуха має антиоксидантну, протимікробну, протипухлинну дію.
- Інулін використовується як цукрозамінник для діабетиків, покращує чутливість до інсуліну.
Протипоказання
Попри численні переваги, лопух має і деякі обмеження:
- Індивідуальна непереносимість;
- Вагітність і годування груддю (потрібна консультація лікаря);
- Обережність при схильності до алергій;
- Не рекомендується безконтрольний прийом тривалий час — можливе порушення водно-сольового балансу.
Як заготовляти та використовувати
-
Коріння викопують восени першого року або навесні другого року.
-
Листя збирають у період цвітіння.
-
Сушити слід у тіні, добре провітрюваному місці.
Приготування відвару з кореня лопуха:
1 столову ложку подрібненого сухого кореня залити 250 мл води, кип’ятити 10–15 хвилин, настояти ще 30 хвилин. Приймати по 1/3 склянки 2–3 рази на день.
1. Відвар кореня лопуха (універсальний засіб)
Застосування: для очищення організму, при болях у суглобах, гастриті, шкірних хворобах, випадінні волосся.
Рецепт:
-
1 ст. ложку сухого подрібненого кореня лопуха
-
залити 250 мл холодної води
-
довести до кипіння, варити 10–15 хв
-
настояти 30 хвилин, процідити
-
пити по 1/3 склянки 2–3 рази на день за 20 хв до їжі
Зовнішнє застосування: цим же відваром можна обполіскувати волосся або робити компреси на проблемні ділянки шкіри.
🌿 2. Настоянка з кореня лопуха на горілці
Застосування: при болях у суглобах, радикуліті, для стимуляції обміну речовин.
Рецепт:
-
100 г свіжого подрібненого кореня
-
залити 500 мл горілки
-
настоювати 2 тижні в темному місці, щодня збовтувати
-
процідити
Прийом: по 1 ч. ложці 2 рази на день перед їжею. Можна також втирати в суглоби.
🌿 3. Чай із листя лопуха
Застосування: при простудах, як сечогінний і жовчогінний засіб, при набряках.
Рецепт:
-
1 ч. ложку сушеного листя
-
залити 200 мл окропу
-
настояти 10–15 хвилин
Пити по 1 склянці 1–2 рази на день.
🌿 4. Мазь із лопуха (для шкіри, ран, тріщин)
Застосування: при дерматитах, екземі, тріщинах на шкірі.
Рецепт:
-
2 ст. ложки сушеного листя або кореня
-
100 г внутрішнього свинячого жиру або вазеліну
-
томити на водяній бані 1 годину
-
охолодити, процідити і зберігати в холодильнику
Застосовувати: нанести тонким шаром на уражені ділянки 2–3 рази на день.
🌿 5. Маска для волосся з лопуховою олією
Застосування: проти випадіння волосся, для зміцнення коріння, усунення лупи.
Рецепт:
-
лопухову олію (продається в аптеках або робиться настоюванням кореня в олії)
-
втерти в шкіру голови, загорнути рушником
-
тримати 1–2 години
-
змити теплою водою з шампунем
Процедуру робити 1–2 рази на тиждень.
🌿 6. Сік зі свіжого кореня або листя лопуха
Застосування: при виразковій хворобі, гастриті, для загального зміцнення організму.
Рецепт:
-
промити свіжий корінь або листя
-
подрібнити і відтиснути сік
-
пити по 1 ст. ложці 3 рази на день перед їжею (курс — до 10 днів)
Примітка: сік можна зберігати в холодильнику не більше 2–3 днів.
