У січні 2022 року магнітні бурі будуть істотно відчутні в Україні та світі. Одна з магнітних бур буде досить потужною, тож матиме вплив на самопочуття навіть здорових людей. Триватимуть магнітні бурі по кілька днів.
Середньої інтенсивності магнітна буря прийде 17-18 січня й може викликати невелике погіршення самопочуття і головні болі.
Магнітна буря сильної інтенсивності накриє Землю в період з 19 по 21 січня. Ця буря досягне позначки G1. Її вплив відчують майже всі люди на планеті, можуть бути збої в роботі електричних приладів.
Які проблеми викликають магнітні бурі
Магнітні бурі середньої інтенсивності можуть відчувати люди з хронічними захворюваннями, літні люди та люди зі схильністю до метеозалежності. У всіх інших можуть бути незначні прояви погіршення здоров'я:
- Головні болі та запаморочення
- Сонливість і проблеми зі сном
- Зниження концентрації уваги, апатія, дратівливість
- Підвищена емоційність, агресія
- Порушення серцевого ритму, різанні перепади тиску
- Загострення хронічних захворювань
- Ломота в суглобах, можуть хворіти місця старих переломів
- Слабкість, нудота, проблеми з апетитом
Як підтримати організм в такі дні
- Обов'язковою умовою лікарі називають правильний розпорядок дня і раціон. Постарайтеся не перенапружуватися, перенести важливі емоційні події на інший день, а фізичні навантаження – скоротити.
- Сон повинен залишити не менше 7-8 годин.
- Уникайте з'ясування відносин, конфліктів, емоційних сплесків. Відмовтеся від далекої поїздки.
- Кількість кави краще обмежити, а алкоголь і сигарети повністю виключити. Також варто відмовитися від жирної, гострої, солоної їжі.
- Обов'язково пийте багато рідини, чаї з травами. Перед сном послухайте спокійну музику і почитайте книгу, не варто дивитися на ніч телевізор.
- Людям з хронічними захворюваннями варто тримати під руками необхідні ліки, більше відпочивати та уникати навантажень.
