03 червня 2021 15:27
Невеликі геомагнітні коливання можливі 2 і 3 червня та 8 і 9 червня. Однак ці шторми відчують тільки ті, у кого є схильність до метеочутливості.
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, у поточному місяці прогнозується також одна сильна магнітна буря. Вона припаде на 16 червня. Її буде високий — до G1. Це означає, що погіршення самопочуття може настати напередодні, 15 червня і буде тривати до 17 червня.
Як вберегти здоров’я від впливу магнітних бур
- Проводьте менше часу на сонці.
- Лягайте спати в один і той же час, висипайтеся
- Пийте більше води й трав'яних чаїв.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Відмовтеся від алкоголю, сигарет, кави, енергетичних напоїв.
- Менше вживайте жирну та смажену їжу.
- Виключіть джерела стресу, менше нервуйте і не накручуйте себе.
- Якщо ваше самопочуття сильно погіршилося - зверніться до лікаря.
- Зробіть ранкове тренування - кілька простих вправ поліпшать кровообіг, позбавлять від стресу і погодної залежності.
- Виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
- Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.
- Майте поряд необхідні ліки.
- Йдучи з дому, візьміть із собою пляшку води.
