В останній місяць цієї осені українці зіткнуться з сильним впливом магнітних бурь. Перші очікуються вже на початку листопада, а пік припаде на 19-21 числа. Як відомо, основною причиною поганого самопочуття під час таких явищ є стрибок атмосферного тиску. Схильність до метеозалежності, зазвичай, буває вроджена, але під час сильних коливань проблеми зі здоров'ям можуть відчувати навіть здорові люди, до того ж за декілька днів до чи після бурі.
Вже з 1 по 10 листопада очікується сильний спалах магнітних бур. Це небезпечний період у першу чергу для метеозалежних людей, вагітних жінок, людей, які страждають хронічними захворюваннями. У період сильної сонячної активності люди зазвичай відчувають зниження працездатності і концентрації, слабкість, підвищену емоційну збудливість.
З 11 листопада інтенсивність магнітних бур почне знижуватися, самопочуття більшості з нас буде нормальним.
Астрологи зазначають, що з 15 листопада розпочнеться нове коливання магнітосфери Землі і його пік припаде на 18 листопада. Цього дня очікується магнітна буря середньої інтенсивності. Небезпека такої бурі — в накопичувальному ефекті від попередніх магнітних коливань. Неспокійна магнітосфера негативно вплине на багатьох, вони раптом відчують себе втомленими. можливі напади мігрені.
Період з 18 до 25 листопада досить небезпечний у плані розвитку магнітних бур середньої сили. Небезпека буде загрожувати людській психіці, а ось фізичний стан не надто постраждає. Через цю бурю вірогідні безсоння, загострення відчуття тривоги і безпричинного страху.
Як пережити магнітні бурі
Щоби магнітні бурі не підірвали ваше здоров'я, дотримуйтеся простих правил. Стежте за геомагнітними прогнозами і заздалегідь плануйте фізичні і емоційні навантаження на організм.
У період магнітного коливання середньої інтенсивності 1-10 листопада необхідно стежити за стрибками артеріального тиску. Не плануйте поїздок, особливо тривалих перельотів. Не варто сідати за кермо, утримайтеся від управління складною технікою. Не перевтомлюйтеся, а наприкінці дня не знімайте стрес алкогольними напоями.
Під час магнітної бурі 18 листопада будьте дуже обережними. Дотримуйтеся режиму сну, виспіться, гуляйте на свіжому повітрі довше звичайного. Пийте багато рідини: чисту воду, ягідні і трав'яні чаї і відвари. А ось від кави треба відмовитися зовсім.
У період магнітних бур 20-25 листопада зберіться з силами і знайдіть вихід емоційної напруги. Збагатіть раціон великою кількістю овочів і фруктів (з високим вмістом калію та магнію), не переїдайте. Уникайте конфліктів. Щоби не страждати на безсоння важливо у вечірній час не займатися інтенсивною фізичною активністю та не проводити багато часу з гаджетами.
